【完全ガイド】東京への引越し準備の全手順！スムーズに新生活を始める方法

「東京への引越し、何から準備すればいいの？」

引越しは新生活のスタートですが、やることが多くて大変ですよね。

新居探し、引越し業者選び、役所の手続き、荷造り…

慌ただしい中で抜け漏れがあると、引越し後に困ることも。

そこでこの記事では、東京への引越しをスムーズに進めるための完全ガイドをお届けします。

引越しの準備をしっかり整えて、新生活を気持ちよくスタートさせましょう！

それでは、詳しく解説していきます！

東京への引越し準備完全ガイド

東京へ引越しをする際に必要な準備を徹底解説します。

引越しまでのスケジュールと流れ

東京への引越しは、計画的に進めることが大切です。
ここでは、1ヶ月前から当日までの準備スケジュールを解説します。

① 引越し1ヶ月前にやること

1ヶ月前から少しずつ準備を進めましょう。
この時期にやるべきことは以下の通りです。

• 新居を決定し、賃貸契約を結ぶ
• 引越し業者を選定し、見積もりを取る
• 転出届の手続きを進める
• 不要品を整理し、処分方法を決める
• ライフライン（電気・ガス・水道）の解約手続き

東京への引越しでは、家賃や立地、通勤・通学の利便性を考慮して新居を選ぶのがポイントです。
また、引越し業者の予約は繁忙期（3～4月）は早めに行いましょう。

② 引越し2週間前にやること

2週間前になると、より具体的な準備が必要になります。

• インターネットや携帯電話の住所変更
• 郵便物の転送届を郵便局で提出
• 粗大ごみの処分を申し込む
• 荷造りを開始し、使わないものを先に梱包する

東京ではインターネットの契約も重要です。
引越し先でスムーズにWi-Fiを使えるよう、プロバイダーへの連絡を忘れないようにしましょう。

③ 引越し1週間前にやること

いよいよ引越しが近づいてきました。
この段階では、以下のことを終わらせましょう。

• 電気・ガス・水道の開通手続き
• 冷蔵庫の整理と不要品の処分
• 引越し当日に必要な持ち物の準備

東京に到着後すぐに生活を始めるためには、ライフラインの開通が重要です。
特にガスは立ち会いが必要なため、早めに予約を入れておきましょう。

④ 引越し前日にやること

前日は最終確認の日です。以下のことを忘れずに！

• 荷造りを完全に終わらせる
• 貴重品や手回り品の準備
• ゴミの最終処分

東京の新居に到着してすぐに使うもの（着替え・貴重品・洗面用品など）は、
別のバッグにまとめておくと便利ですよ。

⑤ 引越し当日にやること

いよいよ引越し当日です。バタバタしがちなので、流れを押さえておきましょう。

• 荷物の積み込みをスムーズに行う
• 旧居の掃除と鍵の返却
• 新居の確認と荷物の受け取り

東京では、近隣住民との関係も大切です。
到着後は、簡単な挨拶をしておくと良い印象を持たれますよ。

必要な手続き一覧（役所・ライフライン・郵便物など）

東京へ引越す際に必要な手続きは多岐にわたります。
この章では、役所の手続きやライフラインの契約変更など、
引越し前後にやるべきことをリストアップしました。

これらの手続きを忘れると、東京での新生活がスムーズに始められない可能性があります。
順番に解説していきますね。

① 役所での手続き（転出・転入・住民票など）

東京への引越しで最も重要な手続きが、役所での各種申請です。
以下の手続きを済ませましょう。

手続き名	申請先	期限
転出届	現住所の市区町村役所	引越しの14日前～当日
転入届	新住所の市区町村役所	引越し後14日以内
住民票の変更	新住所の市区町村役所	転入届と同時に行う
マイナンバーカード住所変更	新住所の市区町村役所	転入届と同時
国民健康保険の変更	新住所の市区町村役所	引越し後14日以内

特に転出届・転入届の手続きを忘れると、住民票がない状態になり、不都合が生じることもあります。早めに済ませるようにしましょう。

② 水道・ガス・電気の契約変更手続き

ライフライン（電気・ガス・水道）の手続きも重要です。
引越しの1週間前までに、契約会社へ連絡しておきましょう。

手続き名	申請方法	注意点
電気の停止・開始	契約している電力会社に電話またはオンライン申請	開始手続きを忘れると、新居で電気が使えない
ガスの停止・開栓	契約しているガス会社に電話	開栓には立ち会いが必要
水道の停止・開始	自治体の水道局に電話またはオンライン申請	手続きが遅れると、新居で水が使えない

特にガスの開栓には立ち会いが必要なので、引越し日が決まったらすぐに予約を入れましょう。

③ インターネット・携帯電話の住所変更

東京でスムーズにインターネットを使うためには、事前の手続きが必要です。

• 現在のインターネットプロバイダーの移転手続き
• 契約エリアが異なる場合、新たにプロバイダー契約をする
• 携帯電話の住所変更手続きを行う

特に光回線の移転手続きは時間がかかることがあるため、
引越し1ヶ月前には手続きを開始するのがおすすめです。

④ 郵便物の転送手続き

引越し後も、旧住所宛の郵便物が届くことがあります。
郵便局で「転送届」を提出しておくことで、1年間は新住所に郵便物を転送してもらえます。

• 郵便局窓口またはオンラインで申請可能
• 申請後、1週間程度で転送開始
• 無料で1年間転送可能

忘れがちな手続きですが、大切な郵便物を受け取れなくなるリスクを防げます。

⑤ その他の重要な手続き（銀行・保険・クレジットカードなど）

最後に、以下の手続きも忘れずに済ませましょう。

• 銀行口座の住所変更
• クレジットカードの住所変更
• 各種保険（生命保険・自動車保険）の住所変更
• 勤務先や学校への住所変更届

特に銀行やクレジットカードの住所変更を怠ると、
重要な書類が旧住所に届いてしまうことがあるので要注意です。

荷造りのコツと効率的な進め方

引越しの準備で最も時間がかかるのが「荷造り」です。
計画的に進めることで、引越し当日の混乱を防ぎ、スムーズに新生活をスタートできます。

① 荷造りを始めるタイミングとスケジュール

荷造りは、引越しの1ヶ月前から少しずつ始めるのが理想です。
一気にやろうとすると大変なので、以下のスケジュールを参考に進めましょう。

時期	やること
1ヶ月前	不用品の整理・断捨離を開始
2週間前	普段使わないもの（季節用品、書籍など）の梱包
1週間前	使用頻度が低い家具・家電の梱包
前日	生活必需品をまとめ、最終チェック

特に「1ヶ月前の断捨離」が重要です。
不要なものを先に処分しておくと、荷造りがぐっと楽になりますよ。

② 断捨離の方法と不用品処分のコツ

引越しを機に、持ち物を整理しましょう。
「とりあえず全部持っていく」と考えると、荷造りも大変になります。

断捨離の基準

• 1年以上使っていないものは処分する
• 壊れているもの・古くなったものは捨てる
• 今のライフスタイルに合わないものは手放す

特に、洋服や書籍、趣味のアイテムなどは思い切って処分すると、
引越し後の生活がすっきりします。

不用品の処分方法

• 売れるもの → フリマアプリ・リサイクルショップへ
• 寄付できるもの → NPOやリサイクル団体へ
• 捨てるもの → 粗大ごみ・自治体の回収サービスを利用

東京では、粗大ごみの回収に予約が必要な場合があります。
早めに自治体のルールを確認しましょう。

③ 梱包の基本と便利アイテム

効率よく荷造りするためには、正しい梱包方法を知っておくことが大切です。

梱包の基本ルール

• 重いもの（本・食器）は小さなダンボールに
• 軽いもの（衣類・寝具）は大きなダンボールに
• 部屋ごとに荷物を分類して梱包する
• ダンボールには「中身」「部屋名」を明記する

あると便利なアイテム

• ガムテープ（布製の方が強度が高くおすすめ）
• 緩衝材（プチプチ、新聞紙など）
• ジップロック（小物や調味料の梱包に便利）
• 圧縮袋（布団や衣類を省スペース化）

「何がどこに入っているか」分かるようにしておくと、
引越し後の荷解きもスムーズになります。

④ 壊れ物や貴重品の梱包方法

壊れやすいものや貴重品の扱いには、特に注意しましょう。

壊れ物の梱包方法

• 食器やグラス → 1枚ずつ新聞紙やプチプチで包む
• 家電 → できるだけ元の箱に入れる
• 鏡・ガラス製品 → ダンボールの隙間を埋めて固定

貴重品の管理

貴重品（通帳、印鑑、パスポートなど）は、
ダンボールに入れず、手荷物として持ち運びましょう。

⑤ 引越し後の荷解きをスムーズにする工夫

荷解きのコツを知っておくと、新生活のスタートがスムーズになります。

荷解きの優先順位

• 生活必需品（トイレ用品・寝具・食器）
• キッチン用品（調理器具・調味料）
• 衣類・日用品

スムーズに片付けるコツ

• まずダンボールを開封せず、必要なものから取り出す
• ダンボールを「すぐ使うもの」「後で片付けるもの」に分類する
• 収納スペースを決めてから荷解きを始める

いきなりすべての荷物を開封すると、
部屋が散らかり、片付けが大変になります。
優先順位を決めて進めましょう。

引越し費用を抑えるためのポイント

引越しは何かとお金がかかるものですが、工夫次第でコストを大幅に削減できます。
この章では、引越し費用を抑えるための具体的な方法を解説します。

① 安い引越し業者の選び方と見積もりの取り方

引越し業者選びは、料金を左右する大きなポイントです。
適切な業者を選ぶことで、無駄な出費を抑えられます。

引越し業者の比較ポイント

• 複数の業者から見積もりを取る（3社以上推奨）
• 訪問見積もりを活用し、正確な金額を把握する
• 追加料金が発生しないか事前に確認する
• 口コミや評判をチェックする

特に 「訪問見積もり」 は、荷物の量や作業内容を正確に把握してもらうために重要です。
一括見積もりサイトを活用すると、スムーズに複数の業者と比較できます。

② 引越し費用を節約する裏ワザ

次に、引越し費用を節約するための実践的な方法を紹介します。

節約のポイント

• 「混載便」 を利用する（他の引越しと同じトラックを使うため割安）
• 「フリー便」 を選ぶ（業者のスケジュールに合わせることで安くなる）
• 「曜日・時間指定なし」 にする（ピーク時間を避ければ費用が下がる）
• 「自分で運べる荷物は運ぶ」（小物は自分で運び、大型家具のみ業者に頼む）

特に 「混載便」 は、遠距離引越しの場合に有効です。
他の人の荷物と一緒に運ぶことで、トラックの空きスペースを有効活用できるため、コストが抑えられます。

③ 繁忙期と閑散期の違いを活かす方法

引越し料金は、時期によって大きく変わります。

時期	特徴	料金の目安
繁忙期（3～4月）	新生活シーズンで需要が高い	通常期の1.5～2倍
通常期（5～7月、10～12月）	比較的予約が取りやすい	通常料金
閑散期（8～9月、1～2月）	引越し件数が少なく割引が多い	通常期の約80%

できるだけ 「閑散期」 に引越しをすることで、費用を大幅に抑えることが可能です。

④ 梱包資材を無料で手に入れるコツ

引越し業者に梱包資材を頼むと費用がかかることがあります。
以下の方法を活用すれば、無料で手に入れられます。

• スーパーやドラッグストアで無料のダンボールをもらう
• ネット通販の配送用ダンボールを再利用する
• 職場や知人に不要な梱包資材がないか相談する
• 新聞紙を使って緩衝材の代わりにする

また、引越し業者によっては無料でダンボールを提供してくれるところもあります。
事前に確認しておくと良いでしょう。

⑤ 不用品を売って引越し資金を捻出する方法

引越しの際に不用品を売ることで、少しでも資金を増やすことができます。

売れるものの例

• 家電（冷蔵庫・洗濯機・電子レンジなど）
• ブランド品（バッグ・服・アクセサリーなど）
• ゲーム機・フィギュア・書籍

不用品を売る方法

• フリマアプリ（メルカリ、ラクマ、PayPayフリマなど）
• リサイクルショップ（セカンドストリート、ハードオフなど）
• ネット買取サービス（ブックオフオンライン、BUY王など）

特に家電は出張買取を利用すると手間がかかりません。
売れるものは売って、引越し費用の足しにしましょう。

東京の住環境に適応するための準備

東京に引越した後、快適に暮らすためには、環境に適応する準備が必要です。
この章では、東京ならではの住環境や生活スタイルにスムーズに馴染むためのポイントを解説します。

① 東京の賃貸事情と家賃相場を把握する

東京の家賃相場はエリアによって大きく異なります。
自分のライフスタイルに合ったエリアを選ぶことが大切です。

主要エリアの家賃相場（1R・1K）

エリア	家賃相場（1R・1K）	特徴
渋谷・新宿	10万～15万円	若者に人気、アクセス抜群だが家賃は高め
池袋・高田馬場	8万～12万円	学生や一人暮らし向け、比較的リーズナブル
吉祥寺・三鷹	7万～11万円	落ち着いた環境、住みやすさ抜群
大田区・品川	8万～13万円	羽田空港や新幹線利用に便利
足立区・葛飾区	6万～9万円	家賃が安く、生活費を抑えられる

「家賃を抑えたいなら郊外エリアを検討」するのも一つの手です。
特に 「中央線沿線」 は、通勤・通学に便利で人気があります。

② 便利な交通手段と移動のコツ

東京では公共交通機関の利用が基本になります。
交通費を節約しつつ、スムーズに移動できる方法を押さえましょう。

お得な交通手段

• 定期券を活用する（長距離移動なら定期券が圧倒的にお得）
• ICカード（Suica・PASMO）を使う（小銭不要で便利）
• 電車とバスを組み合わせる（最短ルートを見つける）
• シェアサイクル（HELLO CYCLINGなど）を活用（短距離移動に最適）

通勤ラッシュを回避するコツ

• ピーク時間（7:30～9:00）は避ける
• 時間差出勤・リモートワークを活用する
• 始発駅付近に住むと座れる確率が高い

特に 「山手線・東西線・田園都市線」は朝の混雑が激しいので、
可能なら 「比較的空いている路線」を選ぶのがポイントです。

③ 買い物・生活必需品を揃えるポイント

東京にはスーパーやコンビニが多く、生活必需品の買い物には困りませんが、
エリアごとに買い物のしやすさが異なります。

おすすめの買い物スポット

• 格安スーパー（OKストア、西友、業務スーパーなど）
• ドン・キホーテ（日用品や食料品が安い）
• 100円ショップ（ダイソー・セリア・キャンドゥ）
• ネットスーパー（Amazonフレッシュ、楽天西友など）

特に 「ネットスーパー」 は、忙しい人や車を持っていない人に便利です。
東京では 「Uber Eats」 などのデリバリーサービスも充実しています。

④ 近隣住民との良好な関係を築く方法

東京では「隣人とほとんど会話しない」ケースも珍しくありませんが、
トラブルを防ぐために最低限のマナーは大切です。

ご近所付き合いのポイント

• 入居時の軽い挨拶（顔を合わせたときに「よろしくお願いします」と一言）
• 騒音に気をつける（特に深夜の音漏れには注意）
• ゴミ出しのルールを守る（東京23区は地区ごとに細かく決まっている）

東京のマンションでは 「ゴミ出しのルール違反」が
近隣トラブルの原因になることが多いので、ルールをしっかり確認しましょう。

⑤ 東京の治安・防犯対策

東京はエリアによって治安が異なります。
特に 「繁華街周辺」や「駅前の歓楽街」では、夜間のトラブルに注意が必要です。

防犯対策のポイント

• セキュリティのしっかりした物件を選ぶ（オートロック付きがおすすめ）
• 夜間の一人歩きは避ける（特に女性は要注意）
• 防犯ブザーや鍵付きチェーンを活用

特に「池袋・新宿・渋谷の繁華街」 では、
深夜のトラブルに巻き込まれないように注意しましょう。

まとめ｜東京への引越し準備のポイント

東京への引越し準備は、計画的に進めることが重要です。
この記事で解説した内容を振り返り、スムーズな引越しを実現しましょう。

📌 東京への引越し準備のチェックリスト

項目	主なポイント	詳細
引越しスケジュール	1ヶ月前から準備開始	詳しく見る
必要な手続き	役所・ライフライン・住所変更	詳しく見る
荷造り	計画的に進める＆断捨離	詳しく見る
引越し費用の節約	時期・業者・不用品活用	詳しく見る
東京の住環境	家賃・交通・防犯対策	詳しく見る

✅ 東京への引越しを成功させるためのポイント

① 計画的にスケジュールを組む（1ヶ月前から準備を開始）

② 必要な手続きを早めに済ませる（転出・転入・ライフライン契約）

③ 荷造りは断捨離をしながら進める（不要なものは処分）

④ 引越し費用を節約する工夫をする（業者比較・オフシーズン活用）

⑤ 東京の住環境に慣れる準備をする（家賃相場・交通・防犯対策）

🔗 関連リンク

• 【公式】引越しやることチェックリスト（SUUMO）
• 郵便物の転送サービス（日本郵便）
• 電気の引越し手続き（東京電力）
• ガスの引越し手続き（東京ガス）
• 水道の引越し手続き（東京都水道局）

🎯 まとめ

東京への引越しは、新しい生活をスタートさせる大切なイベントです。
しっかり準備を進めることで、スムーズに移行できるだけでなく、
余計な出費やストレスを減らすことができます。

この記事で紹介したポイントを押さえて、快適な東京ライフをスタートさせましょう！